30/05/2009 Sacavém - Santarém

e regresso...

Apesar de neste dia não estar prevista a minha presença... tive oportunidade de acompanhar os Maníacos até Santarém na odisseia anual que é a viagem até Fátima.
É engraçado, pois na semana passada fiz exactamente o mesmo, mas com os elementos do Passatempo BT, se bem que desta vez foi pelo caminho tradicional com algumas variações pelo caminho... basicamente, fugidas ao alcatrão.
Num dia em que a dificuldade seria baixa resolvi experimentar o método de treino usado pelo Rui Luz, e a “ querida talega “ ficou em casa... o que fez com que desse bem mais ao pedal.
Quanto á viagem em si, pouco há a dizer... não houve avarias nem quedas e a única coisa que se fez foi dar ao pedal mesmo.
Julgo que nunca tinha feito uma média tão boa até Santarém, pouco mais de 4 horas a pedalar para chegar lá... e aqui tenho de baixar as orelhas, pois quem não estava satisfeito com o andamento era o Kitos... era suposto irmos devagar !!! da minha parte peço desculpa, pois passei grande parte do caminho à frente a impor o ritmo na companhia do Vasco , AJ e mais uns Maníacos... eles também nunca dizem que não, depois dá nisto.
Em Santarém o abastecimento foi no restaurante do costume... Mc´qualquercoisa !!! no qual apenas comi um geladinho com cobertura de chocolate...Mham, Mham
Daqui para a frente, ou para trás se quiserem, é que a coisa foi bem mais fácil... 2 Klms até à estação, 30 minutos de espera e 1 hora de viagem à boleia do Quim até Lisboa... menino pensam vocês !!! e é bem capaz de ser verdade, mas que soube bem... lá isso soube.
Como rescaldo de mais um treino, ficam uma nova forma de pedalar ainda a explorar, pois o coração chega bem mais cedo à boca o que possivelmente quer dizer que tenho de praticar mais, e as dificuldades que tive em conduzir de Sacavém até casa... a pedalar nada... a conduzir... Aiiiiiiii que dói tanto !!!

23/05/2009 Que belo 29 + 1

Odivelas a Olhos D`Àgua

Como já vem sendo hábito nas últimas semanas, o meu programa de treino tem vindo a subir de dificuldade aos poucos... sem nunca abusar... e para este dia resolvi juntar-me aos meus amigos do Passatempo BT na sua odisseia a Fátima, desta vez por caminhos alternativos pela região do Oeste, ou seja, para 29 homens e como não podia deixar de ser... uma mulher.
É sempre um prazer pedalar com estes malucos, pois a animação faz sempre parte do percurso, seja ele para onde for...
O caminho ficou ao encargo do nosso amigo Rui... sim aquele que vai sempre devagarinho... posso dizer que foi muito bem escolhido, com dureza quanto baste e paisagens bem agradáveis, diferentes daquelas que todos já bem conhecemos quando a viagem é feita rumo a Santarém junto ao rio.
Num grupo tão extenso as diferenças de andamento foram bem evidentes... e aqueles que andam um pouco mais, acabaram por pagar pelos pecados dos restantes...lol
Quem fez questão de nos acompanhar ao longo da viagem, além do Sr. Zé e do Tó, que são presenças obrigatórias, foi o São Pedro que nos abençoou com águinha boa e fresca nas costas...
Para registo deste dia ficaram pouco cerca de 135 Kms e 1808 metros de acumulado de subidas... bem porreiro, não !!!
No fim, o banho bem quentinho, ao qual eu não tinha direito e já me estava a ver tomar banho no rio... mesmo assim devia ter lá ido para gelar os músculos...parvo !!! pelo que agradeço ao guarda das instalações na nascente do Rio Alviela pela disponibilidade dos balneários e depois o jantar de grupo com massa para recuperar os hidratos gastos ao longo do dia... bem, o Rui Luz recuperou e armazenou logo para os próximos dias... isto de dar muito ao pedal tem de ser compensado de alguma forma, chiça !!!
No momento em que escrevo isto já fiz questão de saber se o segundo dia tinha sido feito sem problemas... e felizmente sim, por isso...

Parabéns a Todos

17/05/2009 - 120 Kms

Alvalade - Porto Côvo

Antes de começar a escrever sobre o que vi e passei em terras alentejanas não quero deixar de agradecer a todos aqueles que permitiram que eu passasse um dia penoso, doloroso mas muito gratificante... nomeadamente às mulheres do Rui Luz e Miguel ( Passatempo BT ) e às mulheres do Lúcio e Vitinha ( Maníacos ) pela prontidão caso fosse necessário dar-me boleia para Alvalade se me faltasse pujança nas pernas, e em especial a todos os Maníacos pela companhia prestada ao longo de toda a maratona... fez toda a diferença!!! por isso, obrigado a todos.
Agora sim, a melhor prova em que alguma vez participei... que me perdoem todos os outros mas realmente esta maratona é toda ela feita a pensar somente nos atletas... a todos aqueles que pensam organizar um evento, passem por aqui para aprenderem qualquer coisa.
Desde a chegada, aonde existem elementos a organizarem o estacionamento, à inexistente fila para levantar dorsais até ao pequeno almoço, oferecido com tudo o que há direito... nada falta, inclusive o cumprimento de horário para o inicio da prova... quem não está, estivesse!!!
Há muito que lia e ouvia falar nesta prova e resolvi arriscar, nem que fosse para fazer metade, mas, o ambiente que se encontra ao longo dos 120 Kms, com o apoio popular que não se cansa de incentivar quem passa é quase impensável desistir... vejamos que eu e os meus amigos devemos ter passado umas horas após o grande Vitor Gamito e mesmo assim não foi por isso que não recebemos o grito da ordem... “ Força, que está quase “.
Quanto à prova em si... traçado excelente, duro quanto baste com trilhos para todos os gostos e acima de tudo muito bem marcado de forma a que ninguém se perca... 5 estrelas.
O ponto alto, para mim é talvez a chegada à Barragem de Campilhas aonde está alojado o Mega abastecimento fornecido por um camião TIR... com destaque para as sandes de carne assada e bolos de arroz de comer e chorar por mais.

Descomunal também, é a chegada a Porto Côvo, aonde numa subida curta mas dura as pessoas não se cansam de incentivar a malta... só vivido para dar valor a isto.
Posso dizer que após Porto Côvo, sofri um pouco pelo facto da minha máquina já não estar habituada a estar tanto tempo a dar ao pedal, mas após o reagrupamento com os Maníacos, os Klms foram passando e o animo de pedalar em grupo fez passar a dor e o que era para ser uma miragem passou a ser um objectivo... terminar o raio da prova.
Como não podia deixar de ser, um rasgo num pneu voltou a aparecer, desta vez na bicicleta da Carla e mesmo não sabendo o nome o meu obrigado ao senhor do posto apoio mecânico que nos facilitou liquido anti-furo, pois já estava a ficar farto de parar e dar á bomba.
Para não me alongar muito mais... 120 feitos, banho quentinho, almoço porreiro e para o fim o melhor da festa... para quem me ouviu delirar durante a prova eu apelei por umas brazucas e tailandesas para me esfregarem o corpo!!! pois bem... não eram gajas, mas, as mãos eram boas na mesma, e a bela da massagem nas minhas pernas soube que nem ginjas... que mais se pode pedir... talvez

Voltar pró ano !!!

P.S.: Para a Carla, Kitos, Lúcio, Vitinha, Carlos, Meska, Soldado e Pacha... com Maníacos assim, quem é que precisa de inimigos... Obrigado a todos pela companhia neste dia maravilhoso !!!

10/05/2009 Geocashing com a

" Brigada do Espirro... "

Estar com o Aurélio e a Nanni é sinónimo de Geocashing... e a aventura até começou ontem, no dia da maratona.
Jantar... ainda é cedo, dormir... nem pensar, vamos mas é procurar uns tesouros aqui na zona... estes dois não param por nada e quem está com eles acaba por ir atrás.
Possivelmente, só por isto é que acabei por ir ao castelo de Idanha a Nova apreciar a vista deslumbrante sobre a paisagem e a trovoada que rondava a zona no momento... e nem a chuva que acabou por cair durante uns momentos os dissuadiu de ir fazer outra cache à Barragem Marechal Carmona... são perfeitos loucos... LoL
Neste dia ( domingo 10 ), quando acordei a intenção era de regressar a caselas mas, a brigada da aventura lá nos convenceu a ir a Salvaterra do Extremo fazer mais uma ou duas caches... e chegados ao local deu para ver que já lá andavam outros aventureiros em busca do mesmo, e apesar de termos levado caminhos diferentes inicialmente, chegámos todos ao primeiro tesouro escondido num sítio que não dá para descrever... Portugal de um lado, Espanha do outro... o resto era somente paisagem de cortar o fôlego.
Daqui ao próximo ponto foi divinal... era perto, pelo menos à vista, mas para lá chegar foi uma aventura tipo “ Indiana Jones “ com mato, calhaus, penhascos e sei lá mais o quê para trepar e ultrapassar.
Como é óbvio , com tanta natureza, as alergias vieram ao cimo e quem as tinha...espirrava, quem estava constipado... espirrava, e quem não tinha nada... espirrava para ser solidário??? só ouvido mesmo... é que não há duas pessoas a espirrar da mesma maneira !!! LoL
Umas horas depois o objectivo foi alcançado e os sorrisos por mais uma cache feita eram evidentes.
Daqui para a frente só havia uma coisa a fazer... comer !!! e aqui não vou falar sobre tudo o que comi este fim de semana, mas posso dizer que uma das sobremesas não me lembro o que foi, mas, além dessa só foram 3 doses de arroz doce ( 1 fria, 1 morna e 1 bem quentinha ), 1 pudim, 1 salada de frutas, 1 dose de fruta caramelizada com um molho xpto divinal, ½ dose de baba de camelo com chocolate e ½ dose de doce de leite com bolachas oreos... coisa pouca como podem ver !!!
Ainda bem que a maratona foi no sábado senão não tinha subido a calçada romana.

Guloso eu.... Nãããoooo !!!!

09/05/2009 Meia Maratona

de Idanha a Nova

Idanha a Nova... aqui não podia faltar, nem que fosse só com uma perna.
Na verdade, já tinha saudades do ambiente que se vive nas maratonas e esta foi a melhor prenda que eu me podia dar a mim mesmo por me sentir melhor em cima da menina... da que tem rodas !!!
O inicio da prova foi feito num ritmo soft, pois a intenção era acompanhar o Aurélio e a Nanni, mas, a adrenalina acabou por falar mais alto e vi-me obrigado a partir levando comigo a Carla e a Soraia nesta maravilhosa aventura por Terras Raianas.
Apesar de alguns troços não terem sido do meu inteiro agrado, posso dizer que as paisagens apagavam tudo o resto.
O ritmo imposto por mim para as meninas foi “ quanto baste “, apesar de algumas vezes ter de dar uns berros para elas não abrandarem por pequenas dificuldades tipo ervas, pedras, pequenas descidas e até uma cobra em posição de ataque... grrrrrr... bicho nojento.
Muito mais poderia dizer sobre a prova, mas, julgo que 5 estrelas chega perfeitamente.
O melhor aqui, estava reservado para o fim... a subida da calçada romana... a cereja no topo do bolo.
Aqui mesmo com ameaças de porrada ( houve um participante que acreditou que eu batia na Carla !!! LoL ) as garinas pararam e não treparam aquilo à minha frente, mas eu foi sempre a andar e só parei no alto.... espectáculo.
Posso dizer que o ditado popular... “ ao menino e ao Beato mete o senhor a mão por trás e empurra “, aqui aplicou-se à letra.
Para finalizar os parabéns ao Penatábua, pelo excelente evento em que até o almoço estava divinal... principalmente o arroz doce... nham nham

01 e 03/05/2009 A pedalar

e não só...

Fim de semana grande é sinónimo de pedaladas à vontade... isto para quem sofre da doença do pedal como é óbvio... e como eu não fujo á regra, fiz questão de dar uso à bicla duas vezes... na sexta e no domingo.
Para não abusar muito, sexta feira optei por dar andamento às pernas, rolando o mais possível com poucas subidas à mistura... e para registo ficaram 63 kms em 3 horas o que não deixa de ser bom !!! e para tal marca, contribuiu o belo pastel de nata que levava na mochila... talvez por isso tenha optado por treinar só com a Carla... é que se fossemos muitos, não tinha aonde levar tanto pastel.
Um dia de descanso... mas com muita acção à mistura, na qual foi incluída uma bela jogatana de lerpa até às tantas da manhã, em que até deu para encher os bolsos de moedas... hihihi, à dias assim...
Domingo... vamos para aqui, vamos para ali, e após alguns problemas técnicos para sair de casa, a opção caiu sobre uma volta com os Maníacos na dura zona de Bragadas... ainda bem que não posso abusar.
Sair de casa a acelerar, pois o atraso já era algum... e toca a dar ao pedal, ao ponto de nem um grupo de cicloturistas nos acompanharem... haja pernas...
Reunidos com os Maníacos, que foram uns porreiraços por esperarem por nós, e toca a subir, pois nesta zona não há mais nada para fazer... sobe, sobe e volta a subir... felizmente posso dizer que as trepei todas à excepção de uma, que era uma autentica parede.
No cimo de uma das ditas e depois de esperar pelo resto da malta, ouvi umas palavras sábias do grande Vitinha... “ Jaime... não andas a treinar subir a pé... às vezes também faz falta “, e eu ri-me...

Tudo correu bem, à excepção da queda dada pelo Vitinha, numa descida mais técnica, mesmo antes da separação da malta... hoje era dia da Mãe, e o pessoal tinha todo de chegar cedo a casa.
Despedidas feitas e toca a pedalar até casa... e aqui começou mais uma aventura... primeiro mesmo estando um sol maravilhoso, de repente parecia que estava a chover ??? furo na roda da frente...ofgcjdkj
O.k... o liquido acabou por tapar aquilo, siga a marinha... mas assim que começo a trepar S. A dos Cavaleiros... Pfffffttt... a roda de trás... jhkfvnfrtlsed
Durante tempos que não tive um furo e agora volta sim, volta sim... ou se acaba o líquido anti-furo da roda ou rasgo um pneu... realmente existe alguém que não quer que eu ande por aí.
Resumindo, daqui para a frente tive de caminhar até casa com a bicicleta às costas, pois o caminho mais perto incluía lanços de escadas que me deixaram de rastos... prá próxima vou dar ouvidos ao Vitinha e treinar subir a pé... UFA !!!